آیا چای سبز کافئین دارد؟

تبلیغات
تبلیغات

منوهای سایت

ابر برچسب ها

    خبرنامه

    عضویت

    نام کاربري :
    رمز عبور :

    آیا چای سبز کافئین دارد؟

    کافئین  ، می تواند به سرعت در قلب نفوذ کرده  سطح اضطراب و تحریک پذیری را افزایش دهد. بنابراین اگر از چای سبز بعنوان درمان استفاده میکنید ، باید بدانید که چای سبز حاوی مقداری کافئین است اکنون ما  میزان کافئین موجود در چای سبز را مورد بررسی قرار میدهیم


    فردی که بیش از 300 میلی گرم کافئین مصرف می کند  اضطرابش افزایش میابد. اگر چه کاهش کافئین  اضطراب  را کاهش میدهد، ولی  این کار بتدریج انجام می شود. مصرف بیش از حد کافئین باعث ضربان نامنظم قلب، تکرر ادرار و اختلالات معده می شود. اعتیاد به کافئین نیز می تواند به تحریک پذیری و عصبانیت  بیشترمنجر شود.

    محتوای کافئین در چای سبز:

    یک فنجان قهوه: 100-150mg از کافئین
    یک فنجان چای سبز: 25mg کافئین

    چای سبز را جایگزین نوشیدن قهوه کنید.  با این کارمصرف کافئین را کاهش می دهید اما کافئین از بین نمی رود

    به طور کلی، افراد ی که در رژیم لاغری هستند از چای سبز استفاده کنند . اما چای سبزها انواع مختلفی دارد. باید یک چای سبز سالم را انتخاب کنید چای سبز، که با مواد شیمیایی ترکیب نشود خوب است  از چای سبز کیسه ای اجتناب کنید چون دارای کافئین زیادتری هستند

     منبع : hidoctor.ir


    نویسنده : admin
    برچسب‌ها :
    تاريخ : چهارشنبه 26 دی 1397 ساعت: 15:47
    بازدید : 19

    صفحات وب